Arkiv

Arkiv for februar, 2009

Sheiko trænings dag

26 februar, 2009 Comments off

Jeg har indtil nu trænet Sheiko programmet i næsten en uge, 2 dages træning. Læs mere…

Sheiko styrke program

24 februar, 2009 Ingen kommentarer

Jeg vil her skrive om et Sheiko styrke program som jeg lige er startet på med en ven.

Sheiko programmet er lavet i excel, og er fundet på motion-online.dk, programmet kan hentes her, Sheiko program. Læs mere…

Evaluering af 2 split program

24 februar, 2009 Ingen kommentarer

Evalueringen er lavet på 2 split programmet af Qazws.

Jeg fik kun kørt programmet i et par uger, da Læs mere…