Fitman.dk

Jeg har indtil nu trænet Sheiko programmet i næsten en uge, 2 dages træning. Læs mere…

Jeg vil her skrive om et Sheiko styrke program som jeg lige er startet på med en ven.

Sheiko programmet er lavet i excel, og er fundet på motion-online.dk, programmet kan hentes her, Sheiko program. Læs mere…

Evalueringen er lavet på 2 split programmet af Qazws.

Jeg fik kun kørt programmet i et par uger, da Læs mere…