Ja, så er jeg begyndt at løbe igen. Er startet mere eller mindre stille ud, og løber ret fast med en ven, vi løber cirka tre gange om ugen. Turene bliver til ca 8 km, men det er lidt forskelligt fra gang til gang. Jeg var ude og løbe 10 km i går, og det gik rigtig fint, de sidste par km havde jeg en rimelig god fart på.
Målet med denne træning er dels at komme i god form igen, men også at få en lavere fedtprocent, eftersom jeg syntes det kunne ses at jeg stoppede med at løbe langt.
Jeg har endnu ikke haft problemer med knæet siden jeg er startet igen, men denne gang vil jeg gå noget roliger frem.
