Arkiv

Idlæg Tagged ‘træningsprogram’

Bænkpres program

31 marts, 2009 Ingen kommentarer

Så er det tid til at prøve et nyt program efter at have kørt Sheiko!

Programmet ser således ud: Læs mere…

Sheiko evaluering

25 marts, 2009 Comments off

Læs først om Sheiko programmet, det program vi har kørt er Beginners 2.

Så blev min ven og jeg færdig med Sheiko programmet, og det er gået ret godt. Læs mere…

Sheiko efter godt en uge

3 marts, 2009 Ingen kommentarer

Læs eventuel først om Sheiko programmet.

Efter godt en uge med Sheiko programmet syntes jeg allerede at kunne mærke at jeg er steget i styrke. Læs mere…