Arkiv

Arkiv for kategorien ‘Øvelser’

Lateral Raise

4 februar, 2009 Ingen kommentarer

Lateral Raise går i skulder musklen, og giver brede skuldre. Læs mere…

Categories: Øvelser Tags:

Squat

4 februar, 2009 1 kommentar

Squat er en øvelse der går primært i lårmuskulaturen, men den går også i lænden og ryggen, og styrker hele kroppen da mange muskler er i brug og støtter i udførelsen. Squat øvelsen er en basis øvelse og bør ligge i hvert program. Læs mere…

Categories: Øvelser Tags:

Dips

4 februar, 2009 Ingen kommentarer

Herunder også weighted dip. Læs mere…

Categories: Øvelser Tags: