Arkiv

Idlæg Tagged ‘restituering’

Sheiko evaluering

25 marts, 2009 Comments off

Læs først om Sheiko programmet, det program vi har kørt er Beginners 2.

Så blev min ven og jeg færdig med Sheiko programmet, og det er gået ret godt. Læs mere…

HST program

4 februar, 2009 Ingen kommentarer

HST er en forkortelse for Hypertrofi Specifik Training, og det HST program jeg har taget udgangs punkt i er det fra motion-online. Læs mere…

HST evaluering

31 januar, 2009 1 kommentar

Læs eventuelt først om det HST program jeg lige har været igennem.

Jeg havde egentlig aftalt med min bror at vi skulle hen og træne, min bror er også igang med HST programmet, men han må have misforstået noget, så han tog der hen med en anden. Ingen af mine andre trænings partnere var klar, så jeg endte med at tage der hen alene, men mødte heldigvis et andet kendt hovede der omme. Læs mere…