Her er lidt af de programmer jeg har kørt, og min evaluering af dem. Der vil måske også komme fremtidige programmer ind.
Fullbody (programmer hvor du træner hele kroppen hver gang):
Bænkpres program – Evaluering (ikke færdig)
2-Split program (programmer hvor du træner hele kroppen over 2 dage):
Qazws 2-split program – Evaluering (Ikke færdig testet)
